Reconhecer a Noite em Nós

Há uma parte de cada um de nós que raramente é registada em fotografias. Não surge nos currículos, não entra nas apresentações cuidadas sobre nós próprios e nunca é convidada

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Voz interior: abrigo ou prisão?

Há em cada um de nós uma voz que fala mais alto do que todas as outras. É interior, surge sempre em aviso, questiona, avalia, comenta. Às vezes protege-nos, outras

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A sabedoria silenciosa das limitações

Desde cedo que somos ensinados que as limitações são entraves, obstáculos, barreiras, por vezes, injustas. As limitações, que podem adquirir diversas formas, atrasam-nos o caminho, barram-nos a felicidade. Entre diversas

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Culpa: a âncora que podemos escolher largar!

A culpa tem uma subtileza curiosa. Aproxima-se devagar e instala-se em silêncio. Sem darmos conta, molda a forma como pensamos, como sentimos e como agimos. Não chega com um estrondo.

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Nenhum Homem é uma ilha

Parece fácil, mas a verdade é que mostrar compaixão por alguém pode ser bastante desafiante. Basta analisar o nosso dia a dia, para percebermos que nem sempre é fácil colocar-nos

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Agarramos as cordas, orientamos o leme!

Vivemos o resultado – direto ou indireto – das nossas escolhas, ações, omissões e crenças. Somos quem comanda o volante e dirige o caminho. Para o bom e para o

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Reencontrar o Equilíbrio

O mundo engole-nos. Mais do que uma vez. Vivemos em contramão, sem direção e muitos são os dias em que ‘corremos até nos faltar o ar’. Acordamos com um despertador

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O sucesso é realização. Não é perfeição.

Crescemos bombardeados com frases como ‘precisas de ser alguém na vida’ e com o peso que cada uma destas palavras carrega. Associamos facilmente esse ‘ser alguém’ a uma conquista específica,

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A linguagem secreta da raiva

Sobe pelo corpo como se fosse um fogo. O coração acelera, os músculos contraem, a respiração encurta. Parece que estamos prestes a explodir e acaba por ser assustador. Hoje falamos

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O ruído de estar consigo mesmo

A possibilidade de estar sozinho é assustadora para a maioria das pessoas. É um momento desconcertante. Há quem fuja dessa possibilidade e há quem disfarce este receio com uma agenda

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