A sabedoria silenciosa das limitações

Desde cedo que somos ensinados que as limitações são entraves, obstáculos, barreiras, por vezes, injustas. As limitações, que podem adquirir diversas formas, atrasam-nos o caminho, barram-nos a felicidade. Entre diversas

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Agarramos as cordas, orientamos o leme!

Vivemos o resultado – direto ou indireto – das nossas escolhas, ações, omissões e crenças. Somos quem comanda o volante e dirige o caminho. Para o bom e para o

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A linguagem secreta da raiva

Sobe pelo corpo como se fosse um fogo. O coração acelera, os músculos contraem, a respiração encurta. Parece que estamos prestes a explodir e acaba por ser assustador. Hoje falamos

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Amor próprio: um caminho, não um destino

Há um momento na vida, talvez mais cedo do que imaginamos, em que damos conta que a relação mais longa, constante e profunda que teremos, é connosco mesmo. Por isso,

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Encontrar a paz num mundo que não pára

Somos seres de listas intermináveis. Mal riscamos uma tarefa, acrescentamos uma e outra nova. Há sempre alguma coisa por fazer, por melhorar, por alcançar. Há quem lhe chame inconformismo –

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Viver a ausência da nossa vida

Parece clichê, mas não é. Viver mais presente não é apenas uma sugestão banal e previsível que nos chega regularmente, através de frases inspiradoras e bonitas. Viver mais presente é,

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Viver mais no Presente

Como é que podemos viver de forma mais presente nestes tempos acelerados? Sabemos que devemos viver no aqui e no agora, mas olhamos à nossa volta e vemos muitas pessoas

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Coração, a única casa que temos para morar

Como sabe tão bem chegar a casa e sentir o aconchego do olhar radiante e do abraço que nos diz “bem-vindo a casa”, essa terra firme que nos acolhe, onde

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A Sinfonia da Desilusão

A desilusão é uma emoção forte e que é vivida por todos várias vezes ao longo da vida. É uma mensagem clara de que algo não correu como esperado e

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Pequenos fragmentos

Existe esta enorme tendência de nos mostrarmos aos outros como maravilhosos, sábios, cheios de vida, adequados e com vidas perfeitas. A esperança (por vezes inconsciente) é que nos amem, nos

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